3 Tages Workshop - don't miss it!

Kräftemessen – Das Tier in dir!

Beziehung Tier – Mensch

  • Schnellkraft und Kinästhetik
    Tierweitsprung
  • Muskeltraining
    Old school walking (4-beiniger Gang)
  • Prophylaxe
    Be an animal (Lasten ziehen, Gewicht heben)

Brain & Body Performance

Ein gesunder Geist, in einem gesunden Körper.

  • Geistige Anstrengung
  • Körperliche Belastung
    Biathlon                                                         Bewegungsspiele

Empathie und Vertrauen

Empathie und Vertrauen

Aktivierung der Sinneswahrnehmung

  • Blindengang
  • Fußreflexzonen anregen und balancieren
  • ISTKO - Würfelspiel

Entspannung – Calm and Cool down

Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur

  • Entspannungstechniken
    Atemgymnastik
    Muskelentspannung
  • Entschlackung/Entgiftung - Saunapeeling
  • Trommel Workshop - loslassen und abschalten